Prévenir un procheLe geste d'une minute qui rassure
Une minute, un message, et tu pars l'esprit plus léger. Voici comment le faire sans y penser.
Ce qu'on dit
Le lieu, l'heure, et le prénom de la personne rencontrée. Si tu as une photo ou le nom d'un profil, envoie-les aussi. Cela prend moins d'une minute et change tout en cas de souci.
Choisis quelqu'un de confiance, joignable pendant ta sortie.
Le message de fin
À la fin du rendez-vous, envoie un simple « tout va bien, je rentre ». Ton proche saura que la soirée s'est bien passée. Si tu ne réponds pas, il aura de quoi s'inquiéter à bon escient.
Convenez d'un horaire limite, au-delà duquel il te contacte.
Un mot de code
Pour demander de l'aide sans que l'autre le sache, choisissez un mot ou un emoji qui signifie « appelle-moi pour me sortir de là ». Utilise-le sans honte si le rendez-vous tourne mal. Un appel bien placé peut te tirer d'embarras.
Ton proche doit savoir comment réagir : te rappeler, venir te chercher.
Sans en faire un drame
Prévenir un proche n'est pas signe de méfiance, c'est un réflexe d'adulte. Beaucoup de gens le font, l'autre aussi peut-être. Tu peux même en parler avec naturel si on te le demande. Tu te sens mieux, la rencontre en profite.
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Questions fréquentes
Dois-je dire à l'autre que j'ai prévenu quelqu'un ?
Ce n'est pas nécessaire, mais tu peux le mentionner naturellement si le sujet vient.
Et si je n'ai personne à prévenir ?
Choisis un ami, un collègue ou une personne de confiance, ou garde une trace écrite sur ton téléphone.